Özel bir şekil verilmiş taşın cilde baskı uyguladığı bir masaj tekniği olan Gua sha, sosyal medya sayesinde giderek daha popüler hale geliyor. Örneğin Tiktok’ta gua sha hashtag’i Dünya genelinde şu ana kadar neredeyse 700 milyon görüntüleme almış durumdadır.
Gua sha’nın popülaritesindeki artış, kan dolaşımını iyileştirme ve yüzdeki şişliği azaltma konusundaki yeteneği sayesindedir. Bu nedenle, gua sha adı, “gua” kazımak anlamına gelirken, “sha” kum anlamına gelir ve daha sonra ciltte ara sıra görünen kırmızı noktalara atıfta bulunur.
İşte gua sha taşının ve onun iddia edilen faydaları hakkında bilmeniz gerekenler.
Sayfa içeriği
Gua sha nedir?
Gua sha, yuvarlak, pürüzsüz kenarları olan özel bir yeşim veya kuvars taşının cilde kazındığı geleneksel bir Çin şifa tekniğidir . Kan damarlarını genişletmek içindir ve ne kadar basınç uygulandığına bağlı olarak peteşi adı verilen küçük, kırmızı lekelere neden olmaktadır ve bu lekeler sadece geçicidir ve birkaç saat ile birkaç gün arasında kaybolurlar.
Gua sha taşı ilk olarak başlangıçta kollar, bacaklar ve sırt gibi yerlerde kullanılıyordu, fakat günümüzde yüz görünümünü iyileştirmek için yaygın olarak kullanılıyor.
Gua Sha taşı ne kadar?
İnternet satış mağazalarında fiyatları 50 TL ile 150 TL aralığında farklılıklar göstermektedir.
Gua Sha taşı gerçekten işe yarıyor mu?
Garshik, Çin tıbbı metinlerine göre gua sha’nın şu konulara iyi geldiği söylenmektedir:
- Kronik ağrılarda hafifletme,
- Beyaz kan hücrelerini taşıyan ve bakteri ve virüsleri ortadan kaldıran bir sıvı olan lenf akışını teşvik ederek şişmeyi azaltan lenfatik drenajı teşvik eder.
- Kan dolaşımını hızlandırır,
Günümüzde insanlar genellikle yüzlerini şekillendirmek ve kırışıklıkları en aza indirmek için gua sha taşı tercih ediyor. Bununla birlikte, neredeyse tüm bu iddialar anekdottur ve onları destekleyecek çok az bilimsel kanıt bulunuyor. Bu durum sadece Çin tıbbının geçmişten gelen verileri ve kaynakları tarafından sunuluyor.
Şimdiye kadar yapılan geenel araştırmalar, gua sha’nın şunları yapabileceğini gösteriyor:
- Uygulanan bölgede kan akışı iyileşr : 2007’de yapılan küçük bir araştırma , gua sha’nın tedaviden yaklaşık 25 dakika sonra mikro dolaşımı , yani küçük kan damarlarındaki kan dolaşımını iyileştirebileceğini buldu.
- Şişliği azaltın : Yüze hafif vuruşlar veya hareketler uygulamak, lenf sıvısının hareket etmesine yardımcı olabilir, FAAD, Fifth Avenue Estetik’te bir dermatolog olan Marie Hayag, şişkinliği ve iltihabı azaltabileceğini deneyerek görmüştür.
- Kırışıklıkları en aza indirin : Bir 2020 yılı çalışması , gua sha’nın kırışıklıkları ve ince çizgileri iyileştirebileceğini buldu, ancak bu yararı daha fazla araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğu da belirtilmektedir.
İçeriden öğrenenler Konunun özeti:
Gua sha, dolaşımı iyileştirmek ve lenfatik akışı teşvik etmek için düz kenarlı bir aletle yüzü veya vücudun diğer bölgelerini okşamayı içeren geleneksel bir Çin tekniği olduğudur.
Daha iyi kan dolaşımı ve lenfatik akışın arkasındaki fark, şişkinliği azaltması ve yüzdeki kırışıklıkları en aza indirmesidir, ancak bu faydaları doğrulamak için daha büyük çalışmalara ihtiyaç olduğudur.
Bununla birlikte, kan sulandırıcı kullanmadığınız sürece gua sha’yı evde denemek güvenlidir. Maksimum sonuç arıyorsanız, sabahları en şişkin olduğunuzda yüzünüzde gua sha taşı ile masajı deneyin. Unutmayın, çok fazla baskı uygulamayın, aksi takdirde cildinizi tahriş edebilirsiniz.
