Son zamanlarda stresi azaltmak ve genel sağlığı düzeltebilmek amacıyla aromaterapi oldukça denenen yöntemlerden bir tanesi haline geldi. Aslında kokuların beyni ve vücudu etkilediği bilinmektedir.
Aromaterapi mumlar: Bitkisel eteri yağların özel olarak kokulandırıldığı mum çeşitlerindendir. Bu yağlar pek çok damıtma ve damlatma gibi sistemler ile özel işlemlerden geçirilmektedir.
Eteri yağlar oldukça yoğun uçucu maddeler içermektedir. Bu uçucu maddelerin vücut temizliği, migren azaltmak, iltihap kurutmak gibi pek çok doğal sağlık faydaları bulunmaktadır. Depresyon ve stres alma gibi durumlar da söz konusu olabiliyor.
Bilindiği gibi meditasyon mumları ve çeşitleri de bulunuyor. Bu mumları meditasyom sürecinde kullanmak sizlere ekstra artılar katabilecektir.
Hangi kokuyu seçmeliyiz?
Eteri yağından elde edilmiş mumlar oldukça fazla sağlığa yardımcı olan yanları bulunuyor. Bu nedenle kokumuz bize hangi sıkıntımızda yardımcı olacak ilk olarak bunu bilmemiz gerekmektedir. Bazı eteri yağların bir kaç faydaları bulunuyor. Bu yüzden yazımızda bir kaç başlıkta yer alabilir.
- Papatya insanı gevşeten duyguları ortaya çıkartabilmektedir. Beyindeki düşünceleri yavaşlatarak uyku kalitenizi en üst noktalara çıkartabilir,
- Tarçın ise anında etkisin gösterebilen bir sakinleştiricidir,
- Fiziksel ve de zihinsel bitmişliği ise Limonoto (Yalancı melisa) ile ortadan kaldırabilirsiniz,
- Ayrıca lavanta da iyi bir sakinleştiricidir,
- Uykusuzluk için portakal çiçeği kullanılabilir,
- Mandalina keyif arttırıcı olarak denenebilir.
- Bergamot oldukça etkili bir moral düzelticidir,
- Limon ise kendinizi iyi hissetmede ilklerden gelmektedir,
- Portakal çiçeği ile asabiyetinizi azaltabilirsiniz,
- Gül moral verici ve tatmin duygusunu arttırıcıdır,
- Vanilya ise oldukça toparlayıcıdır.
- Bergamot oldukça etkili narenciye kokusu salgılar,
- Doğal antideprasan olarak bilinen Melisa,
- Portakal çiçeği oldukça depresyon emicidir,
- Nane ise genel kaygı ve depresyon silicidir,
- Turunç panik atakları uzak tutabilmektedir,
- Karanfil yağı uyarıcı kokusuyla cinsel fonksiyonları uyarabilmektedir,
- Portakal kadınlardaki isteksizliği kaldırmada yardımcıdır,
- Vanilya ise doğal afrodizyaklardan bir tanesidir,
- Limon size net düşünceye sahip olmanızda yardım edecektir,
- Palma Roza istenmeyen düşünceleri temizleyebilir.
Çeşitli şekillerde çeşitli mumlar bulunmaktadır. Bir sonraki yazımızda gerekli bilgileri biraz daha genişleterek sizlere sunacağız.